嘉義市逆齡健康人生｜磚磘社區2026長者健康促進課程，3個月24堂樂活運動

「逆齡健康人生」長者健康促進課程上了什麼？

2026年夏天，我們磚磘社區的長輩們參加了嘉義市政府衛生局規劃的「逆齡健康人生」長者健康促進課程。7月14日開課，每週二、週三上課，為期3個月、共24堂，出席率超過九成，很多長輩一大早就在門口排隊等上課呢！

活動小檔案

課程開始前做了哪些準備？

正式上課前，我們先在6月18日於有事青年實驗室幫長輩做課程前測，了解每個人的體能狀況。接著安排兩場課前運動體驗，讓大家先熟悉場地和動作：

• 7月9日 09:00–11:00：樂齡運動場體驗（衛生局旁）
• 7月13日 09:00–11:00：銀髮健身俱樂部體驗（友愛路241號）

長輩們最喜歡哪些課？

長輩們最愛的就是樂活運動課！每次教練都會帶來新的舒筋伸展動作，大家跟著做、邊動邊笑，時間一下子就過了。課程中也安排了失智預防的單元，像是一起聆聽、回顧懷念的金曲，讓身體和腦袋都動起來。

9月底上完最後一堂樂活運動課，隔天就進行課程驗收，看看這3個月大家的進步。

想謝謝哪些夥伴？

謝謝嘉義市政府衛生局規劃這麼好的課程，讓長輩的生活更充實；謝謝全齡多元樂學發展協會的老師們用心執行，也謝謝秀萍理事長給磚磘社區這個機會。最要謝謝的，是每週準時報到、認真上課的長輩們！

大家常問的問題

逆齡健康人生課程是誰辦的？

由嘉義市政府衛生局規劃，全齡多元樂學發展協會執行，在我們磚磘社區的隨緣居上課。

課程有多長？

2026年這一期從7月14日開課，為期3個月、共24堂，每週二、週三上課。

明年還會開課嗎？

要看衛生局下一年度的規劃。有新課程消息，我們會在協會Facebook公告，也歡迎先跟我們的總幹事登記有興趣。

我們整理到的資料

• 課前測：2026年6月18日，在有事青年實驗室。
• 課前運動體驗：7月9日樂齡運動場、7月13日銀髮健身俱樂部。
• 正式課程：7月14日開課，每週二、三上課，3個月共24堂。
• 出席率超過90%。
• 9月底最後一堂樂活運動課，隔天進行課程驗收。

還想請大家幫忙補充

• 課程驗收的成果（前後測的進步情形）。
• 授課老師與教練的姓名。
• 參加課程的長輩人數。

看更多照片與原始貼文

這篇是我們從協會Facebook粉絲專頁的貼文和照片整理出來的，想看更多現場照片，歡迎點進去幫我們按讚、留言！

協會Facebook貼文：課前測與課前運動體驗（6月）
協會Facebook貼文：7月14日開課囉
協會Facebook貼文：樂活運動最後一堂課

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資料整理：2026年10月15日。如果您手邊有更多照片，或記得當天的小故事，歡迎告訴我們，我們會再補上！