磚磘社區長輩運動才藝班｜樂活運動、按摩班、戰鼓班

社區課程

磚磘社區有哪些長輩可以參加的運動和才藝班？

想動一動、學點新東西？我們磚磘社區這幾年陸續開了好幾個班：樂活運動班、舒筋按摩班、戰鼓班、瑜伽班，老師有職棒教練，也有大學教授。這篇幫大家整理各班的上課情形。

樂活運動班（2025年4–5月）
每週四、五上午10:00–11:30，港坪風雨球場

舒筋按摩班（2025年）
每週一上午10:00–11:00

戰鼓班（2025年）
東吳高職戰鼓隊來教，每週練習一次

瑜伽班（2026年）
樂齡瑜伽，已有專文紀錄

2025年4到5月的樂活運動班，練的是有氧韻律伸展。很感謝職棒教練曾智偵撥空來授課！每週四、週五上午10:00到11:30，在港坪風雨球場上課。

2025年的舒筋按摩班，每週一早上10點到11點上課，由吳鳳科技大學謝孟蓉教授指導。第三堂課教的是腳底按摩，長輩們學會之後，回家也能自己按一按、放鬆一下。

我們社區還有一支戰鼓班！鼓聲一下，氣勢十足。2025年2月，東吳高職戰鼓隊在「2024國泰卓越獎助計畫」中走進磚磘，由九天民俗技藝團鼓樂總監曾德偉老師帶隊，每週教長輩打鼓一次、每次1.5小時，免費報名，最後還一起上台表演。上課過程和成果影片，請看磚磘社區戰鼓班這篇。

依每個班不同，有些是計畫補助免費參加，有些需要酌收費用，開班時會在協會Facebook公告。

可以！課程都以長輩的體能來設計，有問題可以先問老師或總幹事。

這篇是我們從協會Facebook粉絲專頁的貼文和照片整理出來的，想看更多現場照片，歡迎點進去幫我們按讚、留言！

磚磘社區樂齡瑜伽班結業紀錄
逆齡健康人生｜長者健康促進課程
2026磚磘社區課程一覽

資料整理：2026年10月15日。如果您手邊有更多照片，或記得當天的小故事，歡迎告訴我們，我們會再補上！